“吃饭砸锅”指的是在中国赚取商业利益的同时妨碍中共的领导，亦指体制内人员批判或损害体制的言行。这一表述据信来自习近平的一次讲话，随后被官媒用来抨击支持民主运动的香港艺人和声援新疆的外国企业。也有网民用“吃饭砸锅”反讽当局。
2014年10月25日，中国国家文化安全与意识形态建设研究中心官方微博 @思想火炬 披露了一段习近平在意识形态工作会议上的讲话，强调“绝不允许有人吃共产党的饭、砸共产党的锅”。
（@思想火炬 微博截图）
其他官方媒体并未披露习近平这段讲话，原微博目前已不可见，但官媒开始使用“吃饭砸锅”这一表述进行批判。2014年9月，香港爆发“雨伞运动”（也称“占中运动”），香港艺人杜汶泽、黄秋生和何韵诗等支持并参与抗争。10月，官媒新华社发表社论《“杜汶泽”们，休想吃我们的饭，还砸我们的锅》。
近几年，官媒继续使用“吃饭砸锅”的表述。2021年，跨国服装公司H&M集团发表声明称，将不再与位于新疆的任何服装制造工厂合作，也不从新疆采购产品和原材料。对此央视网发表评论：“H&M集团的行径，看似打着维护人权的旗帜，实则严重违背公理良知，其目的是破坏中国企业和劳动者的发展空间；其声称遵循国际市场准则，实则吃中国的饭、砸中国的锅，当面一套背后一套，毫无企业社会责任。”
此外，“吃饭砸锅”一词也被用于约束体制内人员的言行。前中共党校教授蔡霞在推特上写道：
2008年习当了正校长后，禁止教授们独立思考发表意见。2009年夏天常务副校长传达了习“决不允许吃党的饭，砸党的锅”这个威胁全校老师的话。我当时在座位上顶了一句：“中共吃谁的饭？中共吃人民的饭，天天在砸人民的锅。”
有网民用“吃饭砸锅”反讽当局。2014年10月，习的讲话披露后不久，有微博网友转发了电视剧《北平无战事》的截图，截图显示国民党官员指责中共地下党员“端党国的碗，砸党国的锅”，地下党员回答称：“国民党给我的这些生活保障是哪里来的？[...] 你们，包括你们的蒋总统，所拿的俸禄，都是人民的。” 相关微博已被删除。
2022年，公众号“海涛评论”在《吃朝廷的饭，砸朝廷的锅》一文中这样评价《水浒传》：
这108人里面，约34人有体制内经历，他们或曾经为官，或曾经为吏 [...] 这些所谓的精英怎么就那么好策反呢？怎么一转身就成了梁山集团的高级干部了呢？吃朝廷的饭，砸朝廷的锅，用在这些人身上再合适不过了。
